筋トレに最適な食材の鶏のむね肉！

コロナ禍以降、ジムや自宅で筋トレに励む方が多くなりました。

筋肉を増大し発達させるためには、トレーニングとともに食事の内容が大切になってきます。

写真は、松戸南部市場関連食品棟の鶏肉専門店松山商店で販売している日向鶏のむね肉です。

鶏のむね肉は、高タンパク、低脂肪、低カロリーと筋トレに最適の条件を満たしています。

タンパク質の吸収を良くするためには、ビタミンが豊富な野菜と一緒に食べると一層効果があがります。

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